In unserem dreitägigen Selbstverteidigungskurs werden wir uns Themen aus verschiedenen Bereichen widmen. Zu Beginn werden persönliches Auftreten und das Erfahren von Selbstwirksamkeit im Zentrum stehen, denn Selbstverteidigung beginnt immer im Kopf. Die Teilnehmerinnen werden lernen, sich gegen Fassen zu verteidigen. Es werden Schlag- und Tritttechniken sowie Verteidigung gegen Ohrfeigen oder Würgen geübt. Darüber hinaus wird das Smartphone als Mittel zur Selbstverteidigung eingesetzt, da wir dieses fast ständig bei uns tragen. Eine Einheit wird sich mit Selbstverteidigungssituationen am Tisch beschäftigen.

Eva Kles | Lizenztrainerin des Deutschen Arnis Verbandes e. V. | 1. Dan Modern Arnis

Frühjahr
Fr | 14:30 – 16:30 Uhr | Mädchen | ab 12 Jahre
01.03. | 08.03. | 15.03.

Fr | 16:30 – 19:00 Uhr | Frauen
01.03. | 08.03. | 15.03.

Herbst
Fr | 14.30 – 16.30 Uhr | Mädchen | ab 12 Jahre
20.09. | 27.09. | 11.10.

Fr | 16:30 – 19:00 Uhr | Frauen
20.09. | 27.09. | 11.10.

TATORT-Zentrum Ulm
Pfarrer-Weiß-Weg 16 | 89077 Ulm-Söflingen

15 € für Mädchen | 30 € für Frauen
Anmeldung mit Bezahlung erforderlich
Bitte Sportkleidung / bequeme Kleidung mitbringen